Hora de se cuidar!

 

As aulas começaram e as férias agora são apenas uma ótima recordação. Chegou a hora de correr atrás do prejuízo que os gostosos dias de sol trazem. A médica Bruna Ávila Lins, em entrevista ao jornal O Combate, de Jaboticabal (SP), dá dicas de como recuperar cabelo e pele que foram danificados pelo excesso de sol, cloro e água do mar. “Quem invistiu em um kit com shampoo, condicionador e máscara de tratamento de uma linha para o verão, com protetor solar e ricos em vitaminas e emolientes para hidratar os fios, e se protegeu com chapéu ou boné, teve menos danos. Para recuperar os cabelos danificados, no entanto, e repor a água perdida, o ideal é fazer uma hidratação profunda se possível toda semana ou até duas vezes por semana.
Esfoliar a pele e, em seguida, caprichar na hidratação é a pedida para quem já usou e abusou do sol. “Os hidratantes desempenham papel importante no seu arsenal de skincare, ajudando a pele a reter umidade, ficar mais saudável e macia, além de mais resistente a agressões. Usar protetor labial ao longo do dia para curar lábios ressecados é uma ótima dica! Ele ajuda ainda a reduzir os sinais de envelhecimento da região e as chances de câncer de pele. Os antioxidantes tópicos são imprescindíveis nessa estação, eles combatem os radicais livres produzidos pelo sol. O mais usado é a vitamina C, mas existem outros também que podem ser usados durante o dia e/ou à noite. A água termal também é uma ótima opção para se refrescar, hidratar a pele e aliviar queimaduras após exposição ao sol. Existem medicações em cápsulas que ajudam a proteger do sol, mas não descartam o uso do FPS!”, informa a médica.
Mas para quem ainda quer prolongar o bronzeado, a dica da Dra. Bruna é a seguinte: “Evitar o sol no período que vai das 10h às 16h. A proteção deve ser completada com o uso de boné ou chapéu e de protetor solar com alto índice UVA e UVB. Existem protetores específicos para o rosto com fórmulas que trazem outros benefícios além da proteção solar, como antioxidantes e ativos como colágeno, vitamina E e ácidos hialurônicos. Para quem tem pele oleosa é bom usar protetores não comedogênicos, que não entopem os poros e aqueles com toque seco ou oilfree. É importante usar um protetor para o rosto e outro para o corpo”, enfatiza, lembrando que por mais leveza que tenha, o protetor para o corpo ainda é mais denso que a versão facial.

Beleza de maneira integral: por dentro e por fora!

Juliana Troiano é nutricionista. Bruna Ávila Lins é médica. Paulo Zullu é educador físico. Patrícia Machado Domingues é psicóloga e pedagoga. Áreas totalmente diferentes, mas que têm algo em comum: proporcionar nosso bem estar!

Bem estar é muito mais do que estar bonita, é estar saudável, feliz, de bem com a vida e o que é mais bacana é saber que hoje além de termos a opção de escolher profissionais competentes nas mais diversas áreas, os atendimentos e tratamentos estão bem mais acessíveis.

A nutricionista, por exemplo, não é mais aquela profissional que passa dietas que ninguém tem tempo nem dinheiro para fazer. Hoje em dia as dietas são personalizadas, de acordo com a rotina e o bolso do paciente. O mesmo acontece como atendimento do educador físico. Ele pode ser um personal ou dar aula em grupos, nos locais mais diversos. Zullu, por exemplo, atende individualmente em casas e edifícios e faz atendimento coletivo em empresas, além de dar aulas para grande grupos no delicioso espaço do Lago Municipal. A Dra. Bruna fez residência em Dermatologia e atende em sua clínica, com consultas a preços acessíveis e tratamentos também. O papel do médico, principalmente na área de Dermatologia, é cuidar não só da beleza da pele, mas de sua saúde. Atualmente o acesso a este profissional é mais fácil. Ou seja, já se foi o tempo em que tratamento estético, como cuidar da pele e das medidas era só para quem está com a conta bancária recheada. E depois (ou antes!) de cuidar da beleza e da saúde, vale também buscar o auxílio de uma psicóloga para “resolver” as questões internas. A terapia também se tornou reconhecida como uma ótima ferramenta de bem estar.

Resumindo: na era digital, com a pressa, a correria do dia a dia, o estresse, a alimentação feita de maneira equivocada, com a escolha de alimentos do tipo fast food e porções americanizadas (enormes!), o sol que em horários errados e sem proteção gerando um possível câncer de pele e o sedentarismo, vale a pena buscar mesmo o auxílio de profissionais como Juliana, Zullu, Bruna e Patrícia. Pessoas que têm ferramentas para cuidar da nossa beleza, saúde e bem estar e nos deixar très très jolie!

Dra. Bruna Ávila Lins inaugura a Iderme

               A Dra. Bruna Ávila Lins inaugurou a clínica Iderme, que conta com uma equipe multidisciplinar (médica, nutricionista e esteticista) e surge para ajudar a nos tornar mais saudáveis e bonitas. Ops, bonitos também! E como se não bastasse a sofisticação, conforto e funcionalidade da clínica, a Dra. Bruna oferece um tratamento personalizado, sem aquele papo de “consulta express”.

               A inauguração da Iderme, na noite da quarta-feira, dia 26 de novembro, serviu como bola de cristal: já profetizou o sucesso da médica, que pretende trazer para Jaboticabal todo o conhecimento que adquiriu na residência de Dermatologia feita em Curitiba. Bruna Ávila Lins estava rodeada de amigos, que demosntravam seu apreço não só pela simpatia de pessoa que ela é, mas o respeito pela profissional que vai dinamizar ainda mais a Dermatologia de Jaboticabal.

               Com espaço para procedimentos estéticos e cirúrgicos e possibilidade de atendimento multidisciplinar, além de agradáveis e confortáveis recepção, sala de espera e varanda, a Iderme levou a sério a acessibilidade e oferece um espaço totalmente adaptado a portadores de deficiências. Instalada bem no centro de Jaboticabal (Rua Monteiro Lobato, 1351), a clínica tem fácil acesso, estacionamento à disposição e atendimento para lá de personalizado.

                O que mais esperamos da Iderme? Que nos deixe cada vez mais “très jolie” e faça o sucesso que sua proprietária merece! Parabéns a Dra. Bruna e sua equipe!

Talento, competência e simpatia. Precisa de mais?

Você lembra o que significa Très Jolie? Muito linda! Por isto o nosso blog não poderia deixar de falar de Bruna Ávila Lins. Porque ela é mesmo muito linda e sua clínica, uau, ficou  fantástica. O melhor da história? Oba! Ela vai deixar a gente linda também!

Bruna não é apenas bonita e simpática. A médica tem outras qualidades valiosas: competência, empreendedorismo e generosidade. Sabe daquelas profissionais que olham para o paciente como um ser humano e não como um cliente? É bem o jeito dela. Tudo isto já seria uma ótima receita de sucesso, mas a Dra. Bruna somou à sua competência e dinamismo algo imprescindível quando o assunto é medicina: atualização constante!

Ela fez a residência em Dermatologia e participa de TODOS os congressos, simpósios e o que for de ponta para oferecer a seus pacientes tratamento de qualidade, soluções de vanguarda e, acima de tudo, segurança.

Sua clínica tem os ingredientes essenciais para atender com qualidade: estacionamento fácil; ótima localização com fácil acesso; salas bem decoradas, mas que priorizam a funcionalidade; espaços para procedimentos estéticos e cirúrgicos; enfim, conforto, comodidade e beleza levando a sério o conceito de acessibilidade (rampa de acesso, banheiro com medidas para cadeirantes, etc.). E o melhor da clínica ainda não falei: profissionais que só somam. Além da Dra. Bruna, a Clínica Iderme conta com a nutricionista Juliana Troiano e a esteticista Monique Andrade. Precisa de mais?! Agora é só ir lá e conferir.

A Iderme fica na rua Monteiro Lobato, 1351 – Centro

Telefone: 3203-5954

Criolipólise: um nome estranho para algo que todo mundo quer

Que atire a primeira pedra quem não quer eliminar uma gordurinha aqui, outra ali. Mesmo as pessoas que não têm graves necessidades de perda de peso querem atacar a indesejada gordura localizada. Neste sentido, oba, temos mais uma arma a nosso favor: a criolipólise, um procedimento realizado através de aparelhos com tecnologia de ponta para eliminar gordura localizada.
“O procedimento é não invasivo, ou seja, não há anestesia ou cortes. Ele não serve para eliminar peso em pessoas obesas, nem é um substituto de procedimentos cirúrgicos, lipoaspiração e abdominoplastia, quando estes forem indicados. A criolipólise é indicada para pacientes com peso estável, sem sobrepeso ou obesidade, mas que possuem gordura localizada, aquela barriguinha ou aquele culote que mesmo com atividade física permanece no mesmo local”, explica a dermatologista Thais Ribeiro.
Segundo ela, o aparelho age associando o congelamento a vácuo da gordura ao sistema de LED vermelho, que operam simultaneamente, resultando num tratamento seguro para a eliminação das células gordurosas. “A avaliação médica é de suma importância para avaliação se o procedimento é o adequado ao seu caso, para saber qual a expectativa em relação ao tratamento e se ela é realizável ou não. Também para definir se o procedimento indicado será realizado uma única vez sem associação a outros tratamentos ou se o mais indicado seria outro procedimento, além de definir as áreas que serão tratadas”, explica a dermatologista Liara Nosralla.
A sessão de criolipólise dura em torno de uma hora. O aparelho é acoplado na área a ser tratada do corpo através de uma sucção. “A sensação é de um puxão forte e firme com pressão. Neste momento pode sentir um desconforto ou pequena dor, que em segundos desaparece”, disse a Dra. Thais, informando que a temperatura da região selecionada é reduzida a -5°C e as células de gordura subcutânea (adipócitos) se cristalizam. “Posteriormente as membranas destas células se rompem e começam a morrer”, completou a Dra. Liara. Após, em média, uma hora de tratamento a paciente está apta a continuar com a atividade diária.
A criolipolise é aprovada pela FDA (Food and Drug Administration) e Anvisa, que atestam que é um tratamento seguro e eficaz. “Os efeitos colaterais que podem ocorrer são eritema (vermelhidão), hematomas, inchaço, sensibilidade ao toque, dor, formigamento e dormência. A importância do acompanhamento do médico é justamente para minimizar ou não ocorrerem estes efeitos, e, se ocorrerem, tratá-los”, assegura a Dra. Thais Ribeiro.
Segundo ela, a notável redução de gordura na área tratada ocorre em três semanas, finalizando em dois meses. “O corpo continua eliminando ainda até quatro a seis meses, em um volume menor. A mudança é visual, na fita métrica e no adipômetro”, garante a dermatologista.
Esta gordura volta a formar-se? A Dra. Liara assegura que não. Ela diz que é um tratamento eficaz para pacientes que mantêm o peso. O tratamento só é contra indicado, segundo a Dra. Liara, em gestantes, pessoas com quelóide, infecção na área a ser tratada, portadores de marca passo, quem usa anticoagulantes sistêmicos, pacientes com câncer, trombose venosa profunda vigente, anemia falciforme, uso de drogas ou doenças fotossensibilizantes, entre outras.
As dermatologistas lembram que o tratamento é mais eficiente quando associado a uma dieta específica/ “Aqui na clínica os pacientes passam pela nutricionista, que vai elaborar uma dieta personalizada”, explicam. O preço do tratamento, segundo elas, varia de acordo com a quantidade de áreas a serem tratadas e se haverá combinação com outros tratamentos, além, é claro, da avaliação do número de sessões necessárias.

Em forma em qualquer fase da vida

O personal trainer Paulo Zullu dá dicas de como se manter ativa e saudável na gestação

Ele é um sargentão, mas não há quem treine com ele e não alcance seu objetivo. Paulo Zullu tem o dom de ser, ao mesmo tempo, rígido, exigente e agradável. Mergulha de cabeça no que faz, estuda para caramba e não mede esforços para fazer com que seus alunos vejam o resultado de tanto esforço.

O educador físico, personal trainer e responsável pelo super método Boot Camp em Jaboticabal dá algumas dicas para que em uma etapa muito especial você mantenha sua saúde em dia e cuide da forma de maneira a voltar logo ao corpo que tinha antes. Antes do que?? De viver a fase mais plena da vida de uma mulher: gerar um filho. É dele o texto que você acompanha a seguir:

“Gravidez é algo que muitas mulheres enfrentam com medo ou certa insegurança com relação ao seu corpo. Deve-se continuar com sua rotina de treinos? Claro que sim! Isso para aquelas que já estão engajadas em um programa sério de treinamento. As sedentárias também têm dúvidas se devem iniciar alguma atividade física: Quando? Como?  O que devo fazer?  Que vai acontecer com meu corpo?  Estas são algumas perguntas de muitas de vocês mulheres que estão nesse momento maravilhoso da vida. E sabe qual é minha resposta? Você pode quase tudo, só temos que modificar seus  exercícios para trabalhar para você e seu bebê.

A criação de uma nova vida é uma experiência incrível e não tem que ser tão difícil.  E o que vocês  têm que aprender é ouvir o seu corpo e ir com o que você sente, assim terá  a certeza de  poder fazer tudo em sua vida. Atualmente em meu grupo de Boot Camp Fitness e com algumas clientes de atendimento personalizado há várias gestantes e pós gestantes. Algumas delas, por motivos médicos, interromperam seus programa de atividade física. Outras, nom entanto,   treinaram com cargas altas, comparadas à média populacional,  até seu oitavo mês de gestação. Aí está a maravilha da individualidade biológica: cada ser humano é único e tem necessidades específicas, demandando, portanto, um treino próprio. Lembre-se que nem toda a gravidez é igual, então sinta a viagem e confie no processo!

 TOME NOTA

Consulte sempre o seu médico, pois cada gravidez é diferente. Converse, tire todas suas dúvidas, não tenha vergonha. Leve toda informação do seu médico para seu educador físico, isso ajuda no planejamento de sua atividade tanto em relação à intensidade, quanto ao volume do treino e seleção dos exercícios.

 Ouça o seu corpo! Embora o seu médico e seu personal trainer possam lhe dar  orientações claras e corretas  sobre exercícios físicos, nada supera a sua percepção sobre seu estado atual. Seu corpo sabe muito sobre você, então pare e escute-o. Depois converse com seu personal sobre seu estado no dia de treino ou atividade. Esse feedback é  de suma importância para que ele conduza de  forma segura seu programa. Relate tudo que sente: dores que aparecem durante o dia, insônia ou excesso de cansaço. Qualquer informação é importante para ajustes antes da sessão, durante a sessão e para as próximas sessões de treinamento.

 Atenha-se a uma rotina regular, especialmente se você teve uma rotina regular de exercícios antes de sua gravidez! É definitivamente saudável continuar a se exercitar durante esse periodo.  Isso ajuda a manter seu corpo no ritmo. Iniciando e parando exercício durante a gravidez é muito mais difícil o  corpo se adaptar, o que pode causar mais stress do que benefício.  Se você é sedentária e seu médico liberou para atividade física, ótimo! Pense em dar a melhor condição para seu corpo suportar todas as alterações mecânicas que irão acontecer em seu corpo. Tenha em mente que esta fazendo para seu bem estar, não está pensando em perder peso (emagrecimento) ou deixar o bumbum durinho, e sim controlar aumento de peso, reduzir as dores lombares e auxiliar nos dias de retenção hídrica, entre outros benefícios relacionados à qualidade de vida.

Vá devagar: Você pode, provavelmente, ainda continuar a fazer muitos dos seus exercícios da forma que está acostumada ou gosta de fazer, mas terá que fazer de forma mais lenta que o normal, aumentando a pausa entre as séries, reduzindo as cargas.  Para as sedentárias atenção: na execução sinta seu corpo no espaço e como ele se move.

Não faça de qualquer jeito! Desde modo os deslocamentos dos fluidos corporais serão conduzidos de forma lenta, seus batimentos cardíacos elevaram lentamente e ficaram dentro da faixa prescrita para sua condição fisica  sem causar mal-estar sendo assim mais seguro para seu corpo e, deste modo, você será capaz de sentir se alguma coisa está errada.

Fique fria. Preste atenção à temperatura de seu corpo quando você se exercita. É normal elevar a temperatura corporal, mas atenção porque os processos termoregulares em gestantes ficam um pouco descontrolados. Então tenha  certeza de que não esta superaquecendo seu corpo, o que pode levar à exaustão e mal estar. Use roupa confortavel, que permita troca de temperatura. Preste atenção à temperatura da sala ou fora dela. Se começar a se sentir muito quente, pare, descanse, beba água. A hidratação é super importante tanto na gestação quanto fora deste período”.

Tecnologia a favor da beleza

Uma nova tecnologia para o tratamento da pele chegou ao mercado há algum tempo: o SmartXide 2, equipamento de laser CO2 Fracionado combinado com radiofrequência. Consagrada como uma das melhores técnicas para tratamento de pele, o laser CO2 é utilizado na medicina há anos, mas recentemente este método foi aprimorado para ação de forma fracionada, criando Micro Zonas Térmicas (MZT) para a penetração de feixes até a camada mais profunda da derme. Característica essa que diminui o tempo de recuperação e expõe a derme para uma melhor ação da radiofrequência, considerada a principal maneira de tratar a flacidez sem lesões aparentes.

Este equipamento de segunda geração é um excelente aliado na recuperação da vitalidade e juventude da pele. Ele aumenta a firmeza, suaviza rugas e remove manchas. “Pode ser usado na cicatrização, no tratamento de acnes, de mancha e no rejuvenescimento. Trata-se de um laser para criar colágeno, que promove uma queimadura organizada na pele”, informaWeder Willian de Melo, médico especialista em Nutrologia e mestrando em Gerontologia.

O Dr. Weder explica que o laser CO2 fracionado provoca uma microlesão que favorecerá a reconstrução da pela numa camada bem profunda. O tratamento é indicado para qualquer paciente, exceto para as grávidas e para pessoas que têm dificuldade de cicatrização. “No mais, não tem contraindicação porque não é um remédio, é apenas uma luz”, completa, lembrando que na gestante não se faz este procedimento porque em gestante não se faz nada.

O laser de CO2 atua aquecendo a água da pele a altas temperaturas, causando quebra da pele envelhecida ou cicatriz. Esta será substituída por uma pele mais nova. Este calor também estimula a parte profunda da pele a produzir e reestruturar o colágeno (proteína importante na sustentação da pele), tornando-a mais firme. Com este efeito o laser de CO2 fracionado produz uma pele mais rígida e mais jovem. Todas as irregularidades superficiais e profundas da pele melhoram por consequência.

O especialista comenta que o nome deste laser é fracionado porque a máquina é preparada para disparar frações diferentes na pele. Significa que o laser foi dividido em vários microfeixes. O laser fracionado pode ser comparado a um chuveiro. Esta tecnologia permitirá atingir a pele profundamente, preservado áreas de pele intacta. O resultado: menor efeito colateral e recuperação mais rápida.

O número de sessões pode variar muito. “Três aplicações, em um intervalo de trinta dias entre uma e outra, podem ser feitas. Depois pode ser feita uma por ano, para manutenção ou então paciente pode aguardar entre três e quatro anos e fazer de novo as três sessões, já que perdemos colágeno a cada ciclo de quatro a cinco anos”, explica o Dr. Weder, lembrando que o laser de manutenção é para manter a pele jovem. O laser atinge a pele em colunas bem próximas umas das outras, aquecendo e eliminando as células atingidas. A pele fica cheia de pontos microscópicos sem células superficiais, as células antigas, que serão substituídas por células novas. E entre esses pontos, surgem áreas da pele intocadas pelo laser, que também sofrem aquecimento. O aquecimento ativa o colágeno, que prolifera, se remodela e fica mais firme.

Dr. Weder lembra que o procedimento é tranquilo e que provoca uma ardência que dura de dez a 20 minutos, em média. “Hoje em dia há protocolo para dor, tem anestesia tópica e uma máquina que resfria e alivia o desconforto”, esclarece. Segundo ele, depois do procedimento fica uma vermelhinho leve, depois escurece e em cerca de dois dias cai uma casca e a pele volta ao normal. A recuperação da pele varia, no entanto, de acordo com a potência usada no tratamento. No tratamento suave, o tempo de recuperação é menor. No tratamento mais intenso a recuperação leva mais tempo, de até duas semanas, mas a melhora da pele é maior. “Usamos um equipamento de segunda geração e existem poucas máquinas como esta no Brasil. O resultado é muito bom”, informa. Ele lembra que o tratamento é indicado para ambos os sexos e está havendo um aumento na demanda deste procedimento por parte dos homens, afinal de contas quem não quer se cuidar?

Mitos e verdade sobre algo que as mulheres amam: seus cabelos e como tratá-los

Hidratação, nutrição ou reconstrução? Qual tratamento é o melhor para seu cabelo? Depende! E depende de muitos fatores e não só do aspecto do cabelo, que pode ser ressecado, quebradiço, opaco. Até mesmo a rotina da pessoa interfere no tipo de tratamento ao qual ela deve submeter suas madeixas. Quem explica é o expert em Cosmetologia e Tricologia, Cezar Augusto, de São Paulo. “O tratamento tem que ser específico. É preciso fazer um exame de elasticidade e porosidade para depois saber que tipo de intervenção o cabelo precisa”, me revelou Cezar, numa entrevista caprichada.

Segundo ele, como o próprio nome já diz, hidratação se refere à necessidade de água. “O que o cabelo precisa receber mesmo é umectação e há alguns elementos específicos que promovem isto: os derivados de ácido hialurônico, por exemplo”, explica Cezar.O hair stylis desvenda alguns mitos e garante que os famosos óleos, reparadores de ponta e silicones são filmógenos e, portanto, não permitem que a água penetre no cabelo. “Para o produto penetrar no cabelo, onde há deficiência, é preciso que tenha aminoácidos lipossomados e agentes hidratantes, como D Pantenol e extrato de aloe vera (babosa), por exemplo”, ensina.

Outra dica: o que vai definir a periodicidade com que a hidratação, ops, a umectação vai ser feita é a rotina da pessoa. Sim, você leu direito! Não é o estado do cabelo, mas a rotina de quem usa prancha, secador, óleos reparadores de ponta. Quanto maior o uso destes itens, maior o número de tratamento a que terá que submeter seu cabelo, é claro, em intervalos menores. “O importante é lembrar que cabelos ressecados não devem ter contato com substâncias oleosas e de silicone”, pontuou.

A nutrição, conforme Cezar explicou, requer tecnologia biomimétrica. “É quando a deficiência da fibra denuncia que ela está carente em elasticidade, estrutura e resistência”, comenta o expert, lembrando que o cabelo que precisa de nutrição revela as consequências de maus hábitos. “Um dos principais vilões é o pseudoestrogênio, encontrado no meio ambiente. Uma vez que identificamos esta carência nutricional, o reparo deve ser composto por no mínimo quatro aminoácidos, elementos que atinjam o córtex”, diz Cezar. Ele enfatiza que a nutrição deve ser um tratamento preventivo, indicado, inclusive para antes de processos como mechas, coloração e alisamento. “Deve ser feita também antes do verão. Nutrir antes da temporada de praia e piscina é essencial”, aconselha.

Já a reconstrução é destinada àqueles cabelos que tem um nível zero de elasticidade. “Ela é feita para devolver a estrutura interna do fio. Não se deve priorizar, neste caso, a emoliência, isto deve ser feito depois que já resolveu o problema do cabelo com várias sessões de reconstrução”, aponta Cezar. Ele destaca, ainda, que de todos os tratamentos a reconstrução é o mais difícil porque por mais eficiente que seja, não dá resultado aparente imediato. “A cliente deve estar ciente que a reconstrução não apresenta efeito visual imediato porque é feito de dentro para fora. Se o cabelo está em estado grave, ela deve ser feita em um intervalo máximo de uma semana. Depois da terceira aplicação é importante trabalhar com a nutrição e a umectação”, informou o expert do Studio Y.

O que Cezar faz questão de frisar é que se o cabelo está deficiente não adianta comprar um bom shampoo. O ideal é consultar um especialista, que estará apto a escolher o tratamento específico para reparar a deficiência, quer seja de água ou de nutrientes. Com tanto tratamento o que não tem justificativa é deixar suas madeixas mal cuidadas!

A cauterização não trata cabelo e não é recomendada. A partir de 38 graus as cadeias de aminoácidos se quebram e a alta temperatura passa a ser, portanto, a vilã de quem quer tratar o cabelo

De olho nas dicas de quem sabe o que fala

O mais bacana de fazer um blog, onde informações e opiniões se cruzam em perfeita harmonia, é ver o feedback dos leitores. Adorei quando a estudante de Fisioterapia, que sabe TUDO de massoterapia fez algumas considerações sobre uma matéria que postei há alguns dias, na qual tinha entrevistado duas massoterapeutas sem a mesma formação da Manuela Fenerich.

Deem só uma olhada nas dicas que ela nos deu. “Muita gente nos procura na massoterapia achando que massagem emagrece, diminui a gordura localizada, mas não faz isso não. Massagem não elimina gordura, nem espalha, nem mesmo acaba com a gordura localizada. A sensação é de diminuição pela manipulação do tecido, mas é apenas por isso!  Existem técnicas muito diferentes que poucas pessoas conhecem e que são maravilhosas”, informou Manu.

Segundo ela, os benefícios das massagens são muitos e abrangem bem mais do que questões estéticas. “Existem técnicas que quase ninguém conhece, como a MTC – Massagem do Tecido Conjuntivo, que é utilizada como tratamento de zonas reflexas como dores de cabeça, cólica menstrual, problemas respiratórios, renais e cardíacos. A  massagem infantil chama-se Shantala, é uma técnica milenar indiana que um francês trouxe à tona, que ajuda muitas crianças no desenvolvimento físico e mental”, comentou.

E quanto às técnicas diferentes e que são maravilhosas, Manu? Conta para a gente! O Trés Jolie está aqui, esperando por estas preciosas informações! Mas para os leitores que não agüentam esperar eu sugiro uma espiadinha na página que a aluna de Fisioterapia tem no Facebook: https://www.facebook.com/fisiotherapymassoterapia?fref=ts

E vamos desvendando, aos poucos, os mistérios de todos os processos que nos ajudam a ficar não só mais bonitas e bonitos, mas também a ter uma vida mais saudável.